ÜBER OMEGA
Ein System für das,
was wirklich zählt.
OMEGA verbindet Training, Ernährung, Schlaf, Supplementierung und mentale Stärke mit den Daten, die für deine Ziele relevant sind.
Daraus entsteht ein persönliches Protokoll, das dir zeigt, was zu tun ist: klar, pragmatisch und ohne dein Leben zum Optimierungsprojekt zu machen.
- Training
- Ernährung
- Schlaf
- Supplementierung
- Mentale Stärke
VERSTEHEN · FOKUS SETZEN · UMSETZEN · VERBESSERN
WARUM OMEGA
Für alles gibt es Spezialisten.
Was fehlt, ist das System.
Wearables liefern Daten. Labore bestimmen Blutwerte. Ärzte betrachten medizinische Fragen. Trainingspläne steuern das Training. Für Ernährung und Supplementierung gibt es weitere einzelne Angebote.
Jede Lösung betrachtet einen Ausschnitt. Was fehlt, ist eine pragmatische Ebene, die die relevanten Informationen zusammenführt, verständlich einordnet und in konkrete Maßnahmen übersetzt.
Genau dafür gibt es OMEGA.
OMEGA macht aus Informationen ein Protokoll.
- 01Zusammenführen
- 02Einordnen
- 03Priorisieren
- 04Umsetzen
Fünf Bereiche. Ein System.
Training
Ernährung
Schlaf
Supplementierung
Mentale Stärke
OMEGA
OMEGA beginnt bei den Grundlagen. Wenige, gezielte Veränderungen können bereits einen entscheidenden Unterschied machen. Die Basics halten dir den Rücken frei.
Wer mehr erreichen will, geht die Extra-Meile. Entscheidend ist, die richtigen Hebel zu erkennen und konsequent umzusetzen.
Nicht alles gleichzeitig. Das Richtige konsequent.
WARUM ES NICHT NUR UM HEUTE GEHT
Deine biologische Reserve bestimmt,
wie leistungsfähig du bleibst.
Die biologische Reserve ist der Puffer, den Körper und Geist über das hinaus haben, was sie im Alltag gerade brauchen.
Sie zeigt sich darin, wie viel zusätzliche Belastung du verkraftest, wie gut du dich erholst und wie stabil du unter Druck bleibst.
Solange genug Reserve vorhanden ist, fällt ihr Verlust kaum auf. Mit zunehmendem Alter nimmt sie ab, und der Abbau kann sich beschleunigen. Irgendwann reicht der Puffer nicht mehr aus – dann beginnt die Leistungsfähigkeit zu sinken, häufig in mehreren Bereichen gleichzeitig.
Es geht deshalb nicht nur darum, heute gut zu funktionieren. Es geht darum, Leistungsfähigkeit früh aufzubauen und möglichst lange zu erhalten.
Die Konsequenz ist klar: früh verstehen, gezielt handeln und Reserve aufbauen.
DIE ENTSTEHUNG
OMEGA begann als mein
persönliches Betriebssystem.
Seit 2006 dokumentiere ich Trainings- und Körperdaten. Im Herbst 2025 begann ich, diese Informationen systematischer zu nutzen. Ich testete gezielt Hebel in Training, Ernährung, Schlaf, Supplementierung und mentaler Stärke und erfasste ihre Wirkung.
Mit zunehmender Recherche wurde die Lücke klar: Für Blutwerte, Wearables, Training, Ernährung und Supplementierung gibt es Spezialisten und einzelne Angebote. Was fehlte, war ein pragmatisches System, das die relevanten Informationen zusammenführt, verständlich einordnet und in konkrete Maßnahmen übersetzt.
Deshalb begann ich, selbst ein solches System zu entwickeln. Über mehrere Wochen identifizierte ich über 80 relevante Marker und verband sie mit Zielen, Prioritäten und Maßnahmen.
So entstand OMEGA CODE: mein persönliches Betriebssystem für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, langfristige Gesundheit und Balance.
MEIN PERSÖNLICHES ERGEBNIS
Körperlich stärker. Mental ruhiger.
Gesundheitlich besser aufgestellt.
DER VERLAUF
Fünfzehn Jahre später, und schneller.
| Disziplin | mit 34–37 | mit 49–50 |
|---|---|---|
| Halbmarathon München | 1:51:37 (2010) | 1:39:28 (2025) |
| 10 km München | 48:06 (2013) | 42:34 (2026) |
| Gewicht | 82,0 kg | 70,8 kg |
Zwölf Minuten schneller auf dem Halbmarathon, fünfeinhalb auf den zehn Kilometern — fünfzehn Jahre später. Beim letzten Zehner Platz 205 von 5.425 und Platz 1 in meiner Altersklasse.
Dahinter stehen 251 Trainingseinheiten in zehn Monaten, also fünf bis sechs Stunden pro Woche. Neben einem Vorstandsjob und drei Kindern. Nicht weil ich mehr Zeit hätte, sondern weil ich seit zwanzig Jahren messe, was ich steuern kann.
GEWICHT &
KÖRPERFETT
Von 78 auf 70 Kilogramm reduziert – geplant und kontrolliert. Entscheidend war nicht das niedrigere Gewicht, sondern die veränderte Körperzusammensetzung bei gleichzeitig gesteigerter Kraft und Leistungsfähigkeit.
GESUNDHEIT
Meinen Blutdruck habe ich jahrelang medikamentös behandelt. Im Frühjahr 2026 habe ich die Medikation nach Rücksprache mit meinem Arzt abgesetzt; seitdem sind meine Werte stabil. Meine Laborwerte liegen in den Referenzbereichen — und vor allem verstehe ich inzwischen, was sie aussagen.
KÖRPERLICHE
LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Mehr Tempo, Kraft und Beweglichkeit. Training und körperliche Anforderungen fallen mir heute deutlich leichter.
3:44 Stunden beim Miami Marathon und 42:34 Minuten über 10 Kilometer – Platz 1 in der Altersklasse M50.
MENTALE STÄRKE UND
BALANCE
Mehr Konzentration, bessere Arbeitsergebnisse und eine deutlich ruhigere Herangehensweise an Belastung. Das wirkt sich auch positiv auf mein Umfeld und meine Beziehungen zu anderen Menschen aus.
Der größte Erfolg ist keine einzelne Zahl. Es ist das Gesamtbild: körperlich leistungsfähiger, gesundheitlich stabil, mental ruhiger und im Alltag belastbarer.
Der Marathon und der 10-Kilometer-Lauf sind sichtbare Ergebnisse dieser Entwicklung. Sie waren nie der eigentliche Zweck des Systems.
Das ist mein persönlicher Verlauf und kein Ergebnis, das OMEGA verspricht oder versprechen kann. OMEGA ist kein medizinisches Verfahren und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Über Medikamente entscheidet ausschließlich dein Arzt.
MATTHIAS STADELMEYER
Aus der Praxis.
Für Menschen, die umsetzen wollen.
Ich bin Matthias Stadelmeyer, Gründer von OMEGA CODE und seit 2014 CEO von NYORDA, einem international tätigen, börsennotierten Unternehmen.
Ich kenne hohe Verantwortung, Zeitdruck und die Aufgabe, Beruf, Familie, Gesundheit und persönliche Leistungsfähigkeit dauerhaft miteinander zu verbinden. Ich bin verheiratet und Vater von drei Söhnen.
Ich bin kein Arzt und OMEGA ist keine medizinische Behandlung. Meine Stärke liegt darin, komplexe Informationen zu strukturieren, klare Prioritäten zu setzen und aus Wissen konsequente Umsetzung zu machen.
Ich arbeite ehrlich, direkt und klar. Ich nehme niemandem die Verantwortung ab. Aber ich helfe dabei, zu verstehen, was zählt, einen konkreten Plan zu entwickeln und diszipliniert dranzubleiben.
Ich glaube, dass viele Menschen deutlich mehr Potenzial besitzen, als sie im Alltag tatsächlich nutzen. Nicht weil es ihnen an Disziplin fehlt, sondern weil Klarheit, Prioritäten und ein System fehlen, das dauerhaft funktioniert.
Ich will Menschen dabei helfen, dieses Potenzial besser zu nutzen – körperlich stärker, mental ruhiger und langfristig leistungsfähiger zu werden.
DER NAME
Warum OMEGA CODE?
OMEGA
OMEGA steht für Richtung und Ziel: dein persönliches Optimum. Nicht als perfekter Endzustand, sondern als kontinuierliche Entwicklung.
CODE
CODE ist die Logik dahinter: ein persönliches Betriebssystem, das relevante Daten in klare Prioritäten und konkrete Umsetzung übersetzt.
Du musst nicht alles verändern.
Du brauchst ein System, das zu dir passt.
OMEGA hilft dir, die relevanten Hebel zu erkennen, klare Prioritäten zu setzen und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sowie deine langfristige Gesundheit gezielt weiterzuentwickeln.